「どんだけ食べても太らないんだよねぇ」なんて言えたのは遠い昔の話。でっきり冗談だと思っていたけど、水を飲むだけで体重が増えるってのは本当だとわかった。うう、悲しいけどこれ現実なのよね。
嫁さんに薦められてローカロ雑炊なるものを食べてみる。
お湯を注ぐだけ
食べてみたのは、こちらのファンケル発芽米を使用した雑炊セット全6種類。
- 緑黄色野菜と玉子のぞうすい（39.3kcal）
- 具だくさんのコクうまキムチ玉子ぞうすい（41.3kcal）
- ねばねば野菜の旨味だしぞうすい（37.4kcal）
- 鯛と三つ葉の玉子ぞうすい（42.2kcal）
- 根菜と鶏そぼろの生姜風味ぞうすい（43.8kcal）
- 海鮮ぞうすい（45.5kcal）
各5色入り。
フリーズドライになっているので、お湯を注いで１分待つだけ。面倒くさがりなオトコでも大丈夫。これなら作れるｗ
普通に美味しいです
きょう食べてみたのは「海鮮ぞうすい」。見た目は地味だけど、小エビ、おくら、めかぶなどが入っていて普通に美味しい。ダイエット食って、もっと味がなくて、なんかこうカロリーメイト的な病院食っぽいものを想像していたので驚き。
ちょっと塩味がきつめだけど、発芽米がモッチリとしていて食感まで良いとは。
ただし少ねぇー、量がすくねー、ダイエット食だから当然だけどｗ 1食置き換えなんて無理っす。これまでの白米ごはん2杯おかわりから、1杯はローカロ雑炊に変更しますｗ
ご飯1杯 約240kcal
ローカロ雑炊1杯 約40kcal
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おかわり1杯をローカロに変更で毎食 約200kcal減らすことができますね。
たったの200kcalかよ、と侮る事なかれ。200kcalをスポーツで消費しようと思うと、ランニングで約30分、水泳のバタフライで約20分にも相当します。
1食あたり130円。目指したのは、続けられる美味しさ だとか。確かにダイエット食って美味しくないイメージを持ってたけど、この雑炊は美味しいです。これなら続けられるかも。
この雑炊の製造元ローカロ生活のサイトを見ると、雑炊のほかにもカレーやラーメンなど美味しそうなダイエット食がたくさんある。
ライザップもいいけど、自分でできる努力をしてみようじゃないか。
効果のほどは、また報告します！
ファンケル発芽米を使用してさらに美味しく ローカロ雑炊 ファンケル発芽米使用シリーズ 6種
